为舒缓我校学生于封校期间产生的心理压力，为带领全校师生积极参与抗击疫情，直解心理困惑，响应习近平总书记关于“让我们一起向未来”的号召，辽宁理工学院心理健康教育中心于2022年5月携手各班级开展“5.25”心理云班会的主题活动

此次云班会活动得到了各学院各班级的积极响应，举办班会达到百余班次。

班会中，各学子积极发言，勇于袒露自己的心声：“久处不去的疫情让我们感到了疲惫和焦虑，封校之下的网课生活并非想象中那么美好，本来该有的节日氛围也都埋于抗战疫情的无声战火中......”可见，无期限的疫情下，让各学子产生了消极的心理，长时间封闭式的学习生活也让学生有了极大的心理压力，各班级负责人对大家的“抱怨”给予了有效支持，让同学们的压抑心情得到了初步缓解。

班会中不仅允许宣泄，各班负责人还引导同学们分享自己的应对法宝，将同学们的有效资源进行了大整合。例如，有的同学会说：“我会在操场上唱歌跳舞，挺有趣的，也很治愈，晚上坐在操场上听他们的歌声是一种享受”，还有的同学说：“听了心理老师的讲座，我学会了冥想这个放松方法，让我对自己有了更多的理解与接纳，我不再那么焦虑了，我变得更坦然了”......在此基础上，各班还分享了专业的心理学知识，帮助同学们从更专业的角度理解自己和调整自己。

有的班级还组织同学们观看了关于抗击疫情的相关影视作品，让学生们明白了在外奋战的他们比任何人都要艰难都要辛苦，让同学们明白积极配合国家抗击疫情的工作的重要意义，即使在这种封闭的管理下有诸多心理不适，但为了我们的健康，更需要同学们时刻怀抱热爱，对未来充满期待，而非整日颓废，得过且过。

各班负责人和辅导员老师还积极引导大家总结了疫情以来，尤其是封校期间带给自己的收获，有的同学坦言，虽然一开始很痛苦，虽然客观环境很受限制，但让我学会了更深的与自己对话，觉察自己的有限，更深的认识了自己，让自己更有动力在心灵上获得更多的释放。这部分的讨论也成了各班班会的高潮。

此次全校班会活动意义非凡，各班级精心策划展开并做了总结记录，让同学们更深刻的明白，一代人有一代人的责任，我们新时代的大学生应不惧于困难，不畏于孤独，不屈于每一刻的压力，不被每一次失落压垮我们的心理防线，才能在最平凡的日子里找到自己真实的存在，才能在自己的星空中熠熠生辉。