每一位2025级新生都心怀梦想与期待踏入了大学校园，为了引导新生正确认识自我，关注身心健康，建立良好的人际关系以及明确大学生活的目标，更好地适应大学生活，我校学生处心理健康教育中心段志慧老师特此为新生带来“心理健康教育第一课”主题讲座。本次讲座分别于2025年8月24日和8月28日的18时在我校松山校区与滨海校区举办，段志慧老师将这份“开学礼物”送给了每一位新生。

讲座伊始，段志慧老师通过提问新生：“大学生活已经开始了，你们的心上路了吗？”来引导新生调整心态，将注意力从家庭转移到学校，实现身心的同步适应。强调了身心一致对于健康的重要性。紧接着段老师提出，大学生活有三个关键词：我是谁、目标、人际关系。这三个关键词将贯穿整个大学生活，对个人的成长具有重要意义。

首先，“我是谁？”这是每个人在成长过程中都会遇到的问题。段志慧老师强调：主体“我”很重要，要接纳不完美但是完整的自己，关注自己的身体感受和情绪感受。同学们在轻松愉快的氛围中，明白了要正确认识自己，认识自己的优势和不足，从而更好地规划大学生活，也让同学们认识到自我意识对未来实现人生理想以及目标规划的重要性。

其次，段志慧老师引导新生们通过自我反思和探索去明确自己的目标，为未来的职业选择和人生规划提供有力支持。段志慧老师还鼓励新生们要勇于探索自己的兴趣和潜能，找到真正热爱的事业方向，从而在工作中享受乐趣，实现自我价值。

最后，段志慧老师强调，在大学期间建立良好的人际关系对于个人的成长和发展至关重要。她鼓励新生们要以真诚、宽容、友善、理解的态度对待他人，积极参加集体活动，结交良师益友，共同度过美好的大学时光。

在讲座的尾声，段志慧老师为新生做出贴心提示：我校心理健康教育中心长期为同学们提供细致温暖的心理咨询服务。若有任何心理困扰可以拨打心理咨询预约电话：0416-6086030来寻求帮助。

“心理健康教育第一课”讲座使新生知晓了我是谁、目标、人际关系的重要性，也使新生对即将开启的大学生活有了更加清晰的认识，助力新生尽快适应大学生活。

今后，我校将持续开展心理健康教育活动，为我校广大师生提供更多有益的心理辅导与支持，助力大家成为更好的自己。