为贯彻落实教育部关于加强学生心理健康教育工作的要求，提升全校师生精神卫生意识，消除心理疾病污名化，营造关爱心理健康的校园氛围，在2025年10月10日世界精神卫生日到来之际，学校学生处心理健康教育中心特举办第五届精神卫生节系列活动，方案如下：

一、活动主题：

消除病耻感，共建心灵家园

二、活动时间：2025年9月15日—2025年10月31日

三、活动内容：

（一）精神卫生健康讲座—“心灯讲堂”

守护者之光--学工团队心理护航专题讲座

1.时间：2025年9月17日 下午2点

2.地点：松山校区图书馆报告厅

3.讲座专业：辽宁工业大学 李媛媛

4.现场参会人员：学工团队及全体班导师

（二）示范班会大赛--“破壁行动”主题教育活动

1.核心主题：消除病耻感，让理解之光照进“心灵感冒”的角落

2.活动形式：各班根据主题自行设计活动方案并且结合各班实际情况开展主题班会活动，内容上丰富多彩，不拘泥于形式。

3.活动对象：全校学生（毕业届除外）

4.活动时间：9月15日—10月15日

5.比赛报送：各学院自行评选，推荐1-3个最优班会视频+班会记录材料（策划书和总结报告），于2025年10月15日17:00前报送至邮箱：lnlgxy00xinli@163.com，邮件标题“精神卫生示范班会大赛+学院+班级”。

6.比赛要求评比标准：详见附件1。

（三）精神卫生知识宣传--“心灵微光”科普工程

1.活动日期：10月10日—10月31日

2.活动对象：全校师生

3.活动方式：以易班心理健康教育模块为平台，推送相关主题推文，推广相关精神卫生知识，引导我校学生重视和维护自身与他人的精神健康问题。

（四）心灵共创体验活动--“把温暖送到你身边”

1.活动目的：增强寝室成员间的凝聚力，促进朋辈心理支持；提升心理求助意识；通过团体创作增进互动，缓解压力。

2.参与对象：全校学生各寝室（毕业届除外）

3.材料领取：心理咨询宣传材料+共创拼图礼盒

4.活动要求：领取材料后寝室共同完成创作，10月30日前完成创作，拍照（需全体成员与拼图合影，可创意摆拍），以班级为单位汇总，于2025年10月30日17:00前报送至邮箱：lnlgxy00xinli@163.com，邮件标题“心理共创体验+学院+班级”。

5.成果展示

对优秀作品在辽宁理工学院易班工作站公众号上进行展示。

（五）拍照疗愈大赛--“帧心治愈”视觉疗愈计划

1.比赛时间：9月15日-10月20日

2.参赛对象：全校学生（毕业届除外）

3.比赛方式：

拍照，形式二选一：

（1）即时疗愈组。拍摄当下具有情绪调节作用的场景。提交内容：3张系列照片+拍摄心情日记（500字）。

（2）隐喻表达组。拍摄通过象征物呈现内心世界。提交内容：1张主题照+意象解析（500字）。

（3）照片技术要求：

设备不限，允许基础调色 ，必须加相机（手机）水印，禁止合成修改，单幅文件不小于3MB。

4.作品提交：2025年10月20日17:00前报送至邮箱：lnlgxy00xinli@163.com，邮件标题“拍照疗愈大赛+学院+班级+姓名+联系方式”。

5.参赛要求与奖项设置，详见附件2。

（六）心灵树洞，保驾护航

活动理念：打造一个安全温暖的匿名倾诉空间，让每颗不安的心都能找到回响，通过"倾诉-回应-反思"的完整闭环，构建校园情感支持网络。

树洞信笺可实名，可匿名，需要老师的回复请留下联系方式。

树洞信箱地址：滨海校区知行楼110室外

松山校区实验楼106心晴驿站室外

四、其他事项

1.活动要求：本次活动各学院应高度重视，精心组织安排，专人负责，鼓励学生报送相关材料和作品。

2.本次活动由学生处心理健康教育中心主办，心灵氧吧工作室承办，活动执行方案未尽事宜，请联系学校心理健康教育中心办公室，联系电话：0416-6086030，联系人：李之雪、段志慧、王乐。